好久没吃油条了，馋：）。小闲，你现在跳的Zumba是哪一套？

来源: shuilifang 于 2025-08-29 09:45:36 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (80 bytes)
回答: 早餐 由 烹小闲 于 2025-08-29 09:20:54

我选了一套10分钟左右，，但是觉得运动动作不够全面

所有跟帖： 

• 自己在家跳Zumba ，推荐Pamela Reif 的。她在欧美很火的。油管上有大量的视频 -JoyAnna.- ♀ 给 JoyAnna. 发送悄悄话 JoyAnna. 的博客首页 (214 bytes) () 08/29/2025 postreply 09:50:33

• 也收藏了谢谢 -shuilifang- ♀ 给 shuilifang 发送悄悄话 shuilifang 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 10:44:57

• 我现在主要是订这个 -烹小闲- ♀ 给 烹小闲 发送悄悄话 烹小闲 的博客首页 (935 bytes) () 08/29/2025 postreply 10:03:33

• 谢谢，我去研究一下，找一个比较简单的：） -shuilifang- ♀ 给 shuilifang 发送悄悄话 shuilifang 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 10:44:09

• 从喜欢的，节奏带感，比较燃的开始。（热身拉伸） -烹小闲- ♀ 给 烹小闲 发送悄悄话 烹小闲 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 11:11:31

• 哇，你这个运动量大 -shuilifang- ♀ 给 shuilifang 发送悄悄话 shuilifang 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 10:47:48

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