其实一般人很难练成那样的，能减少肌肉流失就不容易了。

所有跟帖： 

• 不吃药大概不行 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 08/27/2025 postreply 10:19:59

• 是。运动完立马补充蛋白的，我看着也差得远。 -资深海豚- ♀ (0 bytes) () 08/27/2025 postreply 10:21:04

• 年轻炼成那样，一旦停下就是灾难，估计以前练的太狠了 -超级潜水艇_1234- ♀ (0 bytes) () 08/27/2025 postreply 10:21:27

• 练得猛也很难。我有朋友是那样的，练只是一部分，类固醇也是用的。 -资深海豚- ♀ (0 bytes) () 08/27/2025 postreply 10:23:56