zumba得看老师，不能女的，尤其老太太，动作太单调不活泼，找男的。或者我推荐一个网上的课，

来源: 烹小闲 于 2025-08-21 20:41:36 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (182 bytes)

https://shinedancefitness.com/

可以先到youtube找找她们的视频。

她们的课就是一个小时。

所有跟帖： 

• 我当时的课就是年轻女老师, 如果去晚了还进不去，这都疫情前了，疫情之后就没去了 -Jessy99- ♀ 给 Jessy99 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 20:45:30

• 要看choreography，真的不一样。 -烹小闲- ♀ 给 烹小闲 发送悄悄话 烹小闲 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 20:49:31

• 谢谢：-） -Jessy99- ♀ 给 Jessy99 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 20:54:47

• 乖乖，要跳一小时哈 -shuilifang- ♀ 给 shuilifang 发送悄悄话 shuilifang 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 20:59:59

• 你在家跳呀，想多久就多久，去健身房的课一般是一个小时。这个是从warm up到最后拉伸，总共1个小时，但可以随便停 -烹小闲- ♀ 给 烹小闲 发送悄悄话 烹小闲 的博客首页 (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 21:02:23

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