我就是基本上16+8 加上大部分日子晚饭后快走45分钟左右，1年半已经减了15磅了

来源: 就是劳碌命 于 2025-08-19 16:26:37 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 谢谢鱼鱼 由 糊了一嘴巧克力 于 2025-08-19 16:09:27

所有跟帖： 

• 握手。这方法有效吧：） -浅水鱼- ♀ 给 浅水鱼 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2025 postreply 16:28:20

• 我允许自己偶尔破例，大概一星期一次，太严格了不容易坚持 -就是劳碌命- ♀ 给 就是劳碌命 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2025 postreply 16:30:33

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