可以试试瑜伽，有很多拉伸动作，也不激烈。对于脖子，应该会有帮助。我每次练完，会觉得通体舒泰。

来源: JoyAnna. 于 2025-08-02 20:59:35 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: Tech Neck 由 Frankie1211 于 2025-08-02 20:23:00

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