可以试试瑜伽，有很多拉伸动作，也不激烈。对于脖子，应该会有帮助。我每次练完，会觉得通体舒泰。

来源: 于 2025-08-02 20:59:35 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次