教练带着很多人一起上课的那种，有瑜伽，普拉提，zumba ，还有拿着哑铃的body works。非常简单，坚持去上课就行

所有跟帖： 

• 除了zumba这些，我竟然很喜欢战绳，只不过有那个的课是好几种轮换着，一起上太累了，我就体验过一次。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 08/02/2025 postreply 20:29:14

• 战绳在我们这里没有大课，要自己去练。我缺少自觉性，教练不开课，我一般没有动力去练。以前还自己玩玩机械区，现在也不大去了。 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 08/02/2025 postreply 20:34:28