我游泳只能游半个小时，主要是太枯燥了。跳Zumba可以跳一个小时，我查了一下，Zumba

来源: 珊瑚CA 于 2025-07-28 14:18:00 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (277 bytes)

回答: 跳操 VS 游泳。由 kittencats 于 2025-07-28 13:44:21

一小时差不多消耗掉active calories 350，比你的高一点。估计这个测量是不是计算了心跳呀，因该是心跳越快消耗越多吧。你游泳消耗掉的多可能是游得快，心跳快？我也不太懂哈。纯佩服你能游一个小时。