锅贴

来源: JAN2009 于 2025-07-27 08:38:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (570 bytes)
本帖于 2025-07-27 09:19:12 时间, 由普通用户 JAN2009 编辑

减肥减到满意程度后，只要保持一天两顿，吃的都很饱也不会长，能维持体重。看老高一视频也说其实人一天吃两顿就足够了。以前吃三顿是因为吃的没油水或干体力活需要，现在都营养过剩，而且不用卖力气，还吃三顿就多了。

 

所有跟帖： 

• 老高也不是营养学家 ：）。 定时补充葡萄糖是为了不让肾上腺疲劳， -MayX- ♀ 给 MayX 发送悄悄话 MayX 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2025 postreply 08:41:46

• 营养过剩就导致肥胖，适量就好：） -JAN2009- ♀ 给 JAN2009 发送悄悄话 JAN2009 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2025 postreply 09:38:52

• 昨天吃三文鱼，没有油水，我今天感到昏沉沉的，没有力气 -lookatme..- ♂ 给 lookatme.. 发送悄悄话 (51 bytes) () 07/27/2025 postreply 08:44:50

• 那估计是你身体需要：） -JAN2009- ♀ 给 JAN2009 发送悄悄话 JAN2009 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2025 postreply 09:36:41

• 心灵手巧。夏天不用减肥， 出汗代谢快， 适当补充营养： ））） -黄局长- ♂ 给 黄局长 发送悄悄话 黄局长 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2025 postreply 08:47:31

• 你这不是变成锅贴饼了：） -刚来刚来- ♀ 给 刚来刚来 发送悄悄话 刚来刚来 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2025 postreply 08:52:57

• 冰花 -JAN2009- ♀ 给 JAN2009 发送悄悄话 JAN2009 的博客首页 (497 bytes) () 07/27/2025 postreply 09:24:16

• 吃几顿关系不大，一天一顿的话反而容易暴饮暴食，有同事早餐黑咖和一片cheese及一把蓝莓，中午会吃一个猕猴桃 -9876543- ♀ 给 9876543 发送悄悄话 (264 bytes) () 07/27/2025 postreply 08:58:34

• 她这个一天就几百卡洛里吧 -JAN2009- ♀ 给 JAN2009 发送悄悄话 JAN2009 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2025 postreply 09:35:49

• 这锅底，太诱人了 -绿末儿- ♀ 给 绿末儿 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2025 postreply 09:15:02

• 这个不用放一滴油 -JAN2009- ♀ 给 JAN2009 发送悄悄话 JAN2009 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2025 postreply 09:37:24

• 高级 ：） -人在家坛- ♂ 给 人在家坛 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2025 postreply 09:16:54

• 一般般吧 -JAN2009- ♀ 给 JAN2009 发送悄悄话 JAN2009 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2025 postreply 09:37:59

• 我家现在也囤Costco这种煎饺了，娃特别爱吃。 -浅水鱼- ♀ 给 浅水鱼 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2025 postreply 09:30:32

• 主打简单方便：） -JAN2009- ♀ 给 JAN2009 发送悄悄话 JAN2009 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2025 postreply 09:34:37

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