最好从食物中摄取，奶，cheese，豆腐，1000-1200mg不难达到

来源: crazydinosaur 于 2025-07-21 06:44:04 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2025-07-21 06:45:41 时间, 由普通用户 crazydinosaur 编辑

所有跟帖： 

• 行。这些都有，但量不知道够不够。 -烹小闲- ♀ 给 烹小闲 发送悄悄话 烹小闲 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025 postreply 06:47:32

• 看包装上的营养成分粗略算算 -crazydinosaur- ♀ 给 crazydinosaur 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/21/2025 postreply 06:49:26

• 中国人的膳食结构应该打不到这个量，还得吃D3和钙片 -好吃狗- ♀ 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025 postreply 06:55:36

• 我也这么觉得 -烹小闲- ♀ 给 烹小闲 发送悄悄话 烹小闲 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2025 postreply 06:57:53

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