你如果目标是减肥，那就少吃加适量运动。散步如果到不了微微出汗的程度，心跳到不了70%,就算不上啥运动量。不过动总比不动好

来源: whatspicy 于 2025-07-15 04:35:05 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

本帖于 2025-07-15 04:37:01 时间, 由普通用户 whatspicy 编辑

回答: 我也觉得瑜伽太慢活动幅度小，不信练瑜伽能减肥由红辣椒66 于 2025-07-15 04:31:44

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