我基本上不碰糖，但架不住爱吃水果，水果里糖也很多。下周少买一点荔枝等水果。

所有跟帖： 

• 也不能完全不吃碳水，主要是能了解自己身体血糖起伏变化的情况，让曲线保持大致平稳，就真的会不知不觉掉称。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 07/10/2025 postreply 12:56:12

• 谢谢～～～ -春绿酒浓- ♀ (0 bytes) () 07/10/2025 postreply 12:57:01