我已经习惯了低碳或无碳水的餐。夏天更容易了。到有机菜园摘两把菜,配一份高蛋白,就是一顿

回答: .julie1162025-07-10 07:22:41

我的难点是禁糖。本来计划好今夏用酸奶代替冰激凌,见到喜欢的冰激凌还是没控制住。烘焙食物也是缺一不可。只能挑低糖的点心替代高糖点心。每天不吃碳水省出来的sugar quota被冰激凌或点心类占用了。继续调整中。

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我不吃碳水会觉得缺了啥 -julie116- 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 07/10/2025 postreply 08:48:14

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