最近也是每天喝碗小米粥，到底健康不健康？

来源: 好吃狗 于 2025-06-27 08:49:35 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (238 bytes)

 

小米粥升糖快吗？

喝粥就得配咸菜，咸菜健康吗？我本来是非常难得吃咸菜豆腐乳的人。

所有跟帖： 

• 新鲜小米健康。陈年小米不健康。 -瓜籽- ♂ 给 瓜籽 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 08:51:28

• 那还得自己种 -好吃狗- ♀ 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 08:52:16

• 我买了一袋鹰嘴豆粉，做稀豆粉，可以跟粥轮换着吃。 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 08:53:07

• 喝粥不用咸菜用啥比较好 -好吃狗- ♀ 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 08:54:09

• 我也喜欢咸菜，没办法。我经常买大统华的麻辣萝卜条。 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 08:56:56

• 月月贴的小河虾。 咸鸭蛋，皮蛋，都可以喝粥 -瓜籽- ♂ 给 瓜籽 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 08:58:08

• 小河虾这儿没有，但是可以用酸菜或萝卜干炒毛豆，虽然也是咸菜类，但是至少一半是毛豆。 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 08:59:44

• 旺蛋喝粥，西瓜养了好多三黄鸡，鸡蛋孵小鸡，孵不出的小鸡，。。。，西瓜有旺蛋 -瓜籽- ♂ 给 瓜籽 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 09:02:33

• 那应该吃炒仔鸡啊，两个仔鸡炒一盘，连骨头都吃下去了。 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 09:04:32

• 童子鸡炒炒加点毛豆子，童年的美味记忆。 -气死猫- ♂ 给 气死猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 09:11:49

• 对。每年春天孵小鸡的季节，我们都会去买十几个小鸡养着，就是为了吃童子鸡。 -故乡月最明- ♀ 给 故乡月最明 发送悄悄话 故乡月最明 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 09:15:12

• 我喜欢红油笋 -业余厨子- ♀ 给 业余厨子 发送悄悄话 业余厨子 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 08:59:21

• 除非自己做，都是腌菜，亚硝酸盐不低 -好吃狗- ♀ 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 09:01:07

• 不是天天吃顿顿吃，不用怕 -业余厨子- ♀ 给 业余厨子 发送悄悄话 业余厨子 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 09:01:56

• 我就是每天早上喝小米粥 -好吃狗- ♀ 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 09:02:45

• 自己做点肉松，菜脯炒蛋，萝卜干炒毛豆子，八宝酱之类的，都美得不得了。 -气死猫- ♂ 给 气死猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 09:07:04

• 我最近吃了不少白面馒头，也喜欢配咸菜 -xiaosai- ♀ 给 xiaosai 发送悄悄话 xiaosai 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 08:54:19

• 面粉我只买白面。我娘家不吃咸菜豆腐乳豆豉这些，父母觉得不健康，所以有负罪感 -好吃狗- ♀ 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 08:56:08

• 我从来不考虑这些，喜欢吃就吃。你家伙食那么丰富多彩，怕什么呀。 -气死猫- ♂ 给 气死猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 08:56:00

• 我家伙食哪儿好啊，家坦伙食好的是浅水鱼小闲和水立方 -好吃狗- ♀ 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 08:58:50

• 请摸着良心说话：-））） -气死猫- ♂ 给 气死猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 09:10:09

• 我妹测试过 喝完粥就得走！走！走！不然好消化生糖快 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 08:56:06

• 嗯，吃完就背一袋米走两圈我家这个坡。8月底要去挑战一条28公里的上山trail -好吃狗- ♀ 给 好吃狗 发送悄悄话 好吃狗 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 09:00:29

• 别挑战 我妹以前就有这个爱好 后来摔一跤尾骨骨折 现在不能连坐2个小时 好在在家上班 站着敲键盘没人看见 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 09:07:38

• 我也喜欢喝小米粥，周末刚从中超买了黄小米和八宝粥配料—— -逍遥白鹤- ♀ 给 逍遥白鹤 发送悄悄话 逍遥白鹤 的博客首页 (221 bytes) () 06/27/2025 postreply 09:02:39

• 我听说小米粥好过大米粥 -桃蓁蓁- ♀ 给 桃蓁蓁 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 09:22:30

• 只要 -又当爹来又当妈- ♀ 给 又当爹来又当妈 发送悄悄话 又当爹来又当妈 的博客首页 (27 bytes) () 06/27/2025 postreply 09:41:56

• 这边买不到好小米 -申巷九- ♀ 给 申巷九 发送悄悄话 申巷九 的博客首页 (51 bytes) () 06/27/2025 postreply 09:44:30

• 我最近爱上了玉米面糊糊，绵绵稠稠的很香 -遥遥- ♀ 给 遥遥 发送悄悄话 遥遥 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 09:49:29

• 买一个动态血糖仪戴15天 看看小米粥和各种食物到底升多少糖 -乖乖兔兒- ♀ 给 乖乖兔兒 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 09:53:00

• 不要完全小米，用九份小米，一份大米比完全小米更健康 -飘啊飘- ♀ 给 飘啊飘 发送悄悄话 飘啊飘 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 10:07:35

• 健康 -天天向上289- ♀ 给 天天向上289 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 10:07:41

• 好狗您好,恭喜获得9点赞，更多点赞在路上。喝小米粥是健康的选择，但其升糖指数较高，可能导致[献歌一曲] -美梦终成真- ♂ 给 美梦终成真 发送悄悄话 (1657 bytes) () 06/27/2025 postreply 10:08:13

• K ,小米粥+臭豆腐居然叫你唱得这么深情，服了你了 -徙倚彷徨神光离合- ♂ 给 徙倚彷徨神光离合 发送悄悄话 (167 bytes) () 06/27/2025 postreply 10:19:21

• 我从来不吃腌菜，：） -heka- ♀ 给 heka 发送悄悄话 heka 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2025 postreply 10:12:45

请您先登陆，再发跟帖！