那个纪录片也是说日本人餐1血糖高的很多，不过寿司是凉的，淀粉什么链确实不是那么容易分开吸收，有方法说米饭冷冻过的是降糖的

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• 我不那么讲究，活着开开心心的，孩子大了对社会没啥责任，爱咋咋地吧 -zacao- ♀ (0 bytes) () 06/12/2025 postreply 08:09:07

• 这也说不上是讲究，注意了一样可以活着开开心心。像你刚才说父亲长了两斤，这就是胰岛素抵抗造成的，你让他少吃淀粉类的是对的。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 06/12/2025 postreply 08:21:41