那个纪录片也是说日本人餐1血糖高的很多，不过寿司是凉的，淀粉什么链确实不是那么容易分开吸收，有方法说米饭冷冻过的是降糖的

来源: 于 2025-06-12 08:01:41 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次