如果是给父亲增加蛋白质，可以用花胶，蛋白质含量比较高，也比海参容易做，买官栈这个品牌就行，自己吃中低档次的就行，不腥。，

所有跟帖： 

• 谢谢，我就是高压锅加姜煮一切，出来撒盐 -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 08:50:26

• 高压锅煮好以后，特殊的食材再放进去。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 09:05:37

• 有道理 -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 09:07:08

• 海参不用一次做六根，也吸收不了。如果只是你父亲一个人，每天用一根小的，或者半根普通的，切小粒，蒸鸡蛋羹就行，方便简单。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 09:09:14

• 哈哈哈，你说只给我爸吃，好像也不好，他两吃的东西一样，不好意思只说明让我老爸吃， 还有一碗汤，她留给我了，我可不吃 -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 09:26:28

• 我的意思是，如果是为了老爸增加蛋白质，可以这样，因为简单就可以每天坚持；如果是家人偶尔吃海参算个菜是你说的情况。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 09:39:16

• 很少吃， 就是一次买一盒好像是山东的海参，偶尔吃，不是每天吃，平时主要是鸡汤这类， -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 09:44:59

• 更正： 一盒是6根铝塑包装，我泡了3根， -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 06/08/2025 postreply 09:29:19