俺的走路记录 ：）

欧冠第二天拍照留念：）

平均一天一万三

一天走了一万九

 

所有跟帖： 

• 四滴 ：） -heka- ♀ (0 bytes) () 06/03/2025 postreply 04:57:50

• 多锻炼，多吃肉 ：） -人在家坛- ♂ (0 bytes) () 06/03/2025 postreply 04:57:17

• 中午吃的老三样排骨 -heka- ♀ (0 bytes) () 06/03/2025 postreply 05:00:13

• 一天中走的每一步都算吗 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 06/03/2025 postreply 05:02:53

• 在家里房间里应该不算，只要带着手机，估计就算 -heka- ♀ (0 bytes) () 06/03/2025 postreply 05:03:49

• 哥也一万。但哥日常生活发生的位移不算。专门走路的时候才戴上手表计数。所以总数可能比你多，也更集中 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 06/03/2025 postreply 05:05:03

• 你到走难度大， -heka- ♀ (0 bytes) () 06/03/2025 postreply 05:20:08

• 倒走大概一半，受场地和时间限制，没法走更多 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 06/03/2025 postreply 05:25:08

• 走一半，那很多 -heka- ♀ (0 bytes) () 06/03/2025 postreply 05:35:33

• 厉害，换我膝盖会受不了。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 06/03/2025 postreply 05:18:20

• 我膝盖没事，有时是脚底板有点疼，：） -heka- ♀ (0 bytes) () 06/03/2025 postreply 05:19:21

• 谢谢解读 ：） -heka- ♀ (0 bytes) () 06/03/2025 postreply 05:27:57

• 更苗条了。 可把额这种易胖体质愁死了。 -Trader RM- ♂ (161 bytes) () 06/03/2025 postreply 05:28:33

• 多走路：） -heka- ♀ (0 bytes) () 06/03/2025 postreply 05:29:46

• 你家门厅爽亮，给俺支个折叠床，俺就睡门厅行了：） -刚来刚来- ♀ (0 bytes) () 06/03/2025 postreply 05:29:33

• 刚来刚来，常住常住 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 06/03/2025 postreply 05:32:13

• 比我走的多 我目标6000步 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 06/03/2025 postreply 05:43:10

• 我每天上下班就近8千了，比较容易 -heka- ♀ (0 bytes) () 06/03/2025 postreply 05:55:32

• 我回国检查 医院里各科来回走 有几天一万步 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 06/03/2025 postreply 06:11:16

• 我在国内拉了后腿，每天都走得不多。 -heka- ♀ (0 bytes) () 06/03/2025 postreply 06:20:34

• 我不执着于走路步数，我这个年纪，锻炼到肌肉和心肺更重要，我更多是踏自行车，锻炼大腿肌肉，Zumba，手臂挥舞对心肺好，还 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 06/03/2025 postreply 06:31:04

• 有壶铃… -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 06/03/2025 postreply 06:31:30

• 其实每天走1-1.5万步，身体会很舒服 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 06/03/2025 postreply 06:52:39

• 没错：）我现在基本就是：） -heka- ♀ (0 bytes) () 06/03/2025 postreply 07:25:20