说到健身，谁试过Lagree？

朋友说是锻炼加强深层肌肉，人到中年肌肉流失，我想试试

有试过的吗，感觉怎么样？

 

所有跟帖： 

• 听都没听说过，我去查查。我浅层肌肉都照应不过来。唯一感觉深层肌肉被练过的是高温yoga -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 11:31:30

• 深浅都练吧 -闻香识女人2023- ♂ (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 11:38:11

• 太自律了，我这表层的肌肉都没有呢。哈哈 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 11:31:32

• 不是自律的问题，人到中年要重视了，那些老人走路不稳容易摔跤都是肌肉流失造成的，现在就要重视起来了 -闻香识女人2023- ♂ (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 11:37:33

• 娃每周去一两次，说都是平时撸铁，跳操游泳跑步练不到的肌肉，感觉很好。 -kittencats- ♀ (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 11:33:01

• 对，我也是听这么说 -闻香识女人2023- ♂ (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 11:39:04

• 这个操作不当，会不会容易受伤 ？ -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 11:47:46

• 说是高阶版的普拉提。 -kittencats- ♀ (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 11:50:36

• 上过Mat Pilates课 ,有教练带着练。这个高阶版有点考验自律性啊。 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 11:58:29

• 这个也是教练带着练 -闻香识女人2023- ♂ (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 12:01:09