我前年也有一个肩膀得了五十肩， 但我懒， 问了大家，知道可以自愈， 就什么都不做， 只是加强保暖。 几个月以后就恢复了。

所有跟帖： 

• 我第一次是恢复很快的，这次已经快要一年了，才有点起色 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 04/24/2025 postreply 20:53:12

• 关节的地方结缔组织里血管少， 养分少， 恢复就会慢。 常常热敷会加强血液循环， 有利于恢复。我睡觉时都放个小热水袋在肩部 -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 04/24/2025 postreply 20:58:50

• 请问，每天泡浴，它有热敷的功效吗？ -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/24/2025 postreply 21:01:44

• 觉得还不够。 还是通宵热敷肩部比较有效。 我大概不到半年就好了。 -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 04/24/2025 postreply 21:03:14

• 通宵热敷，明白。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/24/2025 postreply 21:10:41

• 我的红外线理疗就是热敷啊～～～我现在就躺在床上，一边在照神灯一边上网聊天 -shuilifang- ♀ (51 bytes) () 04/24/2025 postreply 21:06:59

• 一只温暖的小手抚摸着肩膀：） -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 04/24/2025 postreply 21:07:52

• 不是小手，是一只滚烫的无光、无明火的小炉子 -shuilifang- ♀ (77 bytes) () 04/24/2025 postreply 21:10:53

• 嗯，滚烫。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 04/24/2025 postreply 21:26:43