我父母每天吃大米，但吃得很少，两人一天一cup，加各种杂粮。

都是近90岁的人了，基本健康，除了我爸有点高血压，都没有高血糖，所以LD最近也提议以后我们一天米饭也不要超过一cup。

血糖高容易引发很多炎症。