我在服用，每天9点吃，10点困意渐来，早上6点自然醒。对于我，睡眠是健康的头等大事，绝不对抗。

来源: mars2020 于 2025-04-09 10:00:03 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 吃melatoni 帮助睡眠有副作用吗由 princessannie 于 2025-04-09 09:29:47

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我在服用 ，每天9点吃，10点困意渐来，早上6点自然醒。对于我，睡眠是健康的头等大事，绝不对抗。