无论一天多忙都要抽出一点时间运动

这样能保持精神状态良好，我发现不运动的时候经常想偷懒不做事情，运动了就整个身子都活络了，我刚刚划船1个小时30分钟，非常舒畅。

所有跟帖： 

• 这是我的每天步行记录 -黄奕枚- ♀ (82 bytes) () 03/28/2025 postreply 22:12:30

• 厉害厉害，继续坚持 -阿美枞- ♀ (0 bytes) () 03/28/2025 postreply 22:56:00

• 比我走的多 我是6000步 -hhhh- ♀ (81 bytes) () 03/28/2025 postreply 23:07:04

• 我拍了一棵茴香树，，， -李大牙- ♂ (125 bytes) () 03/28/2025 postreply 22:44:37

• 长得真壮呀，我也得种点，撒种子是不是长得很慢？ -阿美枞- ♀ (0 bytes) () 03/28/2025 postreply 22:54:00

• 对，不要从种子开始，，， -李大牙- ♂ (0 bytes) () 03/28/2025 postreply 23:12:42

• 我和老公一起去健身房也就去了，一个人往往懒得专门运动，就去逛街，不知不觉走个万八千的太容易了 -zacao- ♀ (0 bytes) () 03/28/2025 postreply 23:14:58

• 可不是 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 03/31/2025 postreply 17:12:35