无论一天多忙都要抽出一点时间运动

来源: 于 2025-03-28 22:00:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

这样能保持精神状态良好，我发现不运动的时候经常想偷懒不做事情，运动了就整个身子都活络了，我刚刚划船1个小时30分钟，非常舒畅。