一边喘气一边发帖，第二天30分钟后院运动完成，噢耶

来源: shuilifang 于 2025-03-26 19:10:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (466 bytes)
本帖于 2025-03-26 19:32:27 时间, 由普通用户 shuilifang 编辑

30分钟，一边走路，一边做上肢运动：麻将搓牌动作，招财猫动作，划船动作，开门关门动作……

还好是在后院没人看得见，手舞足蹈，像疯子呵呵
累瘫了，洗澡，做肩膀理疗、睡觉！

 

 

所有跟帖： 

• 挺好 -青柏- ♀ 给 青柏 发送悄悄话 青柏 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025 postreply 19:14:08

• 下次带个记步器，看看半小时能走多少步 -shuilifang- ♀ 给 shuilifang 发送悄悄话 shuilifang 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025 postreply 19:14:32

• 哈哈哈、妹妹真幽默 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025 postreply 19:19:07

• 广姐，我在增加我的肩膀肌肉。：） -shuilifang- ♀ 给 shuilifang 发送悄悄话 shuilifang 的博客首页 (184 bytes) () 03/26/2025 postreply 19:22:38

• 我也边走跑步机边发帖过 -zacao- ♀ 给 zacao 发送悄悄话 zacao 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025 postreply 19:25:40

• 化一个时间，同时锻炼、治疗我的肩膀。：） -shuilifang- ♀ 给 shuilifang 发送悄悄话 shuilifang 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025 postreply 19:35:40

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