一边喘气一边发帖，第二天30分钟后院运动完成，噢耶

来源: 于 2025-03-26 19:10:48 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

30分钟，一边走路，一边做上肢运动：麻将搓牌动作，招财猫动作，划船动作，开门关门动作……

还好是在后院没人看得见，手舞足蹈，像疯子呵呵
累瘫了，洗澡，做肩膀理疗、睡觉！