心放宽， 坦然接受， 还有 我看过 说 一天睡觉少于4小时才叫失眠， 加起来 够 8小时就不算，这样一想 就心宽多了

来源: 铜锣烧 于 2025-03-21 00:50:45 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (395 bytes)
回答: 夜深人静发上一贴 由 crazydinosaur 于 2025-03-20 23:09:49

还有， 醒来之后， 尽量整些无聊的东西， 容易犯困的东西 闭眼睛听听， 听听就又着了

也许 醒来 就5分钟 就睡过去了

反正你也不知道

经验之谈 鬼脸

所有跟帖： 

• 4小时至8小时之间呢 -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025 postreply 02:05:32

• 没起床就算 -crazydinosaur- ♀ 给 crazydinosaur 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025 postreply 03:49:09

• 我基本上也是睡不着就躺着熬，耐心都给熬出来了 -crazydinosaur- ♀ 给 crazydinosaur 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025 postreply 03:47:29

• 趁开会时戴墨镜睡15分钟也算在8小时内。你要加勤奋开会補覺 -Giantfan- ♂ 给 Giantfan 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025 postreply 04:41:28

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