心放宽， 坦然接受， 还有 我看过 说 一天睡觉少于4小时才叫失眠， 加起来 够 8小时就不算，这样一想 就心宽多了

来源: 于 2025-03-21 00:50:45 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

还有， 醒来之后， 尽量整些无聊的东西， 容易犯困的东西 闭眼睛听听， 听听就又着了

也许 醒来 就5分钟 就睡过去了

反正你也不知道

经验之谈 鬼脸