华为的health app里有很多推荐。基本就是锻炼，放松，规律作息，改善环境。我深睡2个半小时都还没达标。

来源: SleepyLagoon 于 2025-03-13 07:29:11 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (57 bytes)
本帖于 2025-03-13 07:32:02 时间, 由普通用户 SleepyLagoon 编辑

总深睡时间达标了，但连续性没达标

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