一盘菜，一碗饭 ：）

鸡柳炒芦笋，放了一点蘑菇，一个青椒和两个西红柿。

所有跟帖： 

• 美味又健康！ -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 14:20:19

• 省事，早早吃了出去多散会步 ：） -人在家坛- ♂ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 14:24:44

• 蛮有毅力的，一直吃得很健康，而且看起来味道也很好 -阳光照万里- ♂ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 14:21:03

• 这样挺好的 ：） -人在家坛- ♂ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 14:25:14

• 很健康 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 14:21:38

• 少油，但蛋白质够了 ：） -人在家坛- ♂ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 14:26:09

• 健康！ -calm01- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 14:37:19

• 挺简单的 ：） -人在家坛- ♂ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 15:21:23

• 请问你这米饭是些什么东西混在一起的？用电饭锅煮吗？ -寂寞的烟花- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 14:49:52

• 就是用不锈钢汤锅做的，我不用电饭锅 ：） -人在家坛- ♂ (170 bytes) () 03/02/2025 postreply 15:24:49

• 谢谢 -寂寞的烟花- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 03:50:47

• 真健康！还好吃。 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 14:50:53

• 很简单 ：） -人在家坛- ♂ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 15:25:20

• 健康而坚持不懈。长寿的方法。 -田园式生活- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 14:52:31

• 就是纤维多一点：） -人在家坛- ♂ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 15:25:52