要能睡着啊，我是每天1万步，3天/周 慢跑步30分钟 2-2.5mile，1-2次打pickball。

来源: longnv 于 2025-03-02 05:47:45 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (160 bytes)
回答: 我现在睡得比较早， 对身体好一点 由 deepsigh 于 2025-03-02 05:42:50

再工作几年，退休了。我娃说：不要管那么多，他们愿意如何做就如何。N年养成的工作习惯和责任，一直操心。哎

所有跟帖： 

• 注意保护膝关节 -deepsigh- ♂ 给 deepsigh 发送悄悄话 deepsigh 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 05:48:39

• 嗯，两难啊，以后增加力量训练？ -longnv- ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 05:52:05

• 夏天到了可以游泳 -deepsigh- ♂ 给 deepsigh 发送悄悄话 deepsigh 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 05:52:38

• 我这里一年四季基本可以游，嫌泳池脏，哎，毛病很多 -longnv- ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 05:58:21

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