我现在睡得比较早， 对身体好一点

所有跟帖： 

• 要能睡着啊，我是每天1万步，3天/周 慢跑步30分钟 2-2.5mile，1-2次打pickball。 -longnv- ♀ (160 bytes) () 03/02/2025 postreply 05:47:45

• 注意保护膝关节 -deepsigh- ♂ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 05:48:39

• 嗯，两难啊，以后增加力量训练？ -longnv- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 05:52:05

• 夏天到了可以游泳 -deepsigh- ♂ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 05:52:38

• 我这里一年四季基本可以游，嫌泳池脏，哎，毛病很多 -longnv- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 05:58:21