俺不是专家，觉得没事，多运动就会下去，HDL 是好胆固醇啊

所有跟帖： 

• 我去年积极运动， 结果LDL反而超标；沉重打击之下， 我决定恢复到从前像乌龟一样的养生方法， 结果LDL正常了。 -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 02/19/2025 postreply 14:58:36

• 各人的基因不一样。俺试了tension 2.5, length 3， 结果不错，多谢 -3-D- ♂ (0 bytes) () 02/19/2025 postreply 15:02:35

• 我的也偏高，天天锻炼，没有下来 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 02/19/2025 postreply 15:06:44

• 我基本停止锻炼了， LDL反而降下来了。 -浅水鱼- ♀ (0 bytes) () 02/19/2025 postreply 15:10:21

• 如果你的缝纫机有双排针的针头，就更好，一定可以保持平行。我用图片里的16号针型锁边， -浅水鱼- ♀ (153 bytes) () 02/19/2025 postreply 15:09:06

• 你这个高级，俺的是27 stitch 的，也有16号针型，大约 3/16“ 宽，俺的brother， 双针宽度才2mm。 -3-D- ♂ (388 bytes) () 02/19/2025 postreply 15:20:03