焦虑

来源: lookatme.. 于 2025-02-09 15:14:53 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1209 bytes)

自从不上班后，我的生存焦虑越来越低了。以前上班的时候非常兢兢业业，怕犯错丢饭碗，怕说错话得罪同事。因为房贷要还，孩子要养。不间断的生存的压力造成的长期的生存焦虑，一直鞭策自己不断学习考证，生活也很节俭。现在这方面的焦虑已经没有了，虽然未来的不确定性没变，但是我的焦虑已经减少了很多。

自从决定不date后，容貌焦虑，身材焦虑，年龄焦虑都没有了，我现在随便吃，衣服穿不下，捐了直接去买新的，头发很久不染，皱纹反正我自己也看不见。

还有的焦虑，是我经常用小学语文课上学的“统筹规划”，先烧水再准备杯子那一套，英文叫multitasking. 我发现为提高效率，同时做几件事，神经会紧张，焦虑程度会大大增加。所以我现在让自己一段时间内只关注或者做一件事，焦虑情绪会得到缓和。

今天被孩子拉扯到游戏动画festival, 我坐着没事发呆，想起过往被焦虑缠绕的我，当年怎么也走不出来。索性不玩了或者改变思路，焦虑也就退下去了。

所有跟帖： 

• 好，看样子退休让焦虑减少 -longnv- ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2025 postreply 15:17:58

• 是的，退休真好 -lookatme..- ♂ 给 lookatme.. 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2025 postreply 15:19:59

• 不上班，不date后的焦虑消失能理解，我从来没有为别的事焦虑过，除了小孩。 -寂寞的烟花- ♀ 给 寂寞的烟花 发送悄悄话 寂寞的烟花 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2025 postreply 15:20:21

• 认识自己是一个漫长的过程 -lookatme..- ♂ 给 lookatme.. 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2025 postreply 15:22:54

• 无欲则刚路开蜜～ -风悦-- ♀ 给 风悦- 发送悄悄话 风悦- 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2025 postreply 15:22:11

• 年纪大了就开始反思自己了 -lookatme..- ♂ 给 lookatme.. 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2025 postreply 15:24:25

• 点赞！在哪里摔倒了就在那里躺平。爱谁谁！想起北京巷子里的小苍蝇馆儿里写的一句话：嘴大吃八方 还是这里香：））） -一脸的美人痣- ♂ 给 一脸的美人痣 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2025 postreply 15:22:30

• 退一步海阔天空 -lookatme..- ♂ 给 lookatme.. 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2025 postreply 15:24:59

• 十100 -寂寞的烟花- ♀ 给 寂寞的烟花 发送悄悄话 寂寞的烟花 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2025 postreply 15:26:37

• 嗯， 其实 -一脸的美人痣- ♂ 给 一脸的美人痣 发送悄悄话 (527 bytes) () 02/09/2025 postreply 15:27:32

• 这样好 -闲逛的人- ♀ 给 闲逛的人 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2025 postreply 15:23:16

• 怎么开心怎么来，祝楼主开心 -青丘白浅- ♀ 给 青丘白浅 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2025 postreply 15:26:38

• 随遇而安。生命中该来的总会来。该走的总会走。 -田园式生活- ♀ 给 田园式生活 发送悄悄话 田园式生活 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2025 postreply 15:29:03

• 焦虑很多人都有 越好强的人越容易得 恭喜你调整好了 -嘻嘻哈喽- ♂ 给 嘻嘻哈喽 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2025 postreply 15:29:44

• 理解。 俺的工作需要特别的细心， 有个阶段压力山大， 梦中惊醒犯了错， 好在过去了 -超级潜水艇_1234- ♀ 给 超级潜水艇_1234 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2025 postreply 15:31:27

• 我也有过，半夜里惊醒，一直在想是不是把啥给漏了 -lookatme..- ♂ 给 lookatme.. 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2025 postreply 15:44:42

• 单身不工作啊，我是很容易焦虑的，有事没事都焦虑 -每天砍树- ♀ 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2025 postreply 15:31:51

• 我觉得不上班的一个好处是没有同事了，一间办公室里，同事之间的对话很容易引起焦虑。 -lookatme..- ♂ 给 lookatme.. 发送悄悄话 (347 bytes) () 02/09/2025 postreply 15:42:43

• Working from home is fine much more relaxed and productive -Leo5568- ♀ 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (36 bytes) () 02/09/2025 postreply 15:49:11

• 既来之则安之，it could be worse, it is going be ok, -willows- ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 02/09/2025 postreply 15:36:46

• 哈哈哈，才发现统筹规划这课，深受影响的不止我一个。 -大王叫我来巡山00- ♀ 给 大王叫我来巡山00 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/09/2025 postreply 16:25:34

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