好的， 谢谢小闲， 我是避免吃粥， 糯米也有很久没吃过了

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• 吃粥没问题，只要不是稠粥，不喝太多，并且配着蔬菜和蛋白质，我是可以的。饺子不吃边包子不吃盖馄饨薄皮的没事。厚皮大馄饨不好 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 10:50:56

• 营养学家说这个降糖，那个升糖，实际上，只有戴了动态，知道自己对食物种类和量的反应，才是真正能改变的动力。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 10:53:10