一个月历经酷暑严寒高反到世界尽头的奇妙旅程 4. 海拔4000米会不会高反

本帖于 2025-01-17 11:11:18 时间, 由普通用户 闻香识女人2023 编辑

答案是当然会。

 

我们的导游是Cusco土生土长的本地人,他说去海拔0米的利马工作一段时间回到Cusco之后,也会有一两天不舒服,所以有高反很正常。

 

要去machu picchu 就要先到Cusco。Cusco 海拔平均4000米, 一下飞机我就开始头疼,就想来得这么快吗?赶快把口罩摘了,大口呼吸空气。导游建议走路要慢,多喝水,少吃东西,吃容易消化的东西,到了酒店先喝coca 茶。那是一片一片的叶子,有麻醉作用,每个酒店都备着,对我来说没啥用,也许泡的少。

 

最难受是第一天半夜,因为人睡着了,呼进的氧气就更少了。半夜醒来真是很难受,头很疼,头晕,像得了重感冒, 我赶快吃了advil,喝了很多水,打算继续睡。感冒的话睡一下就好些,可是这个高反越睡越难受,我只能把枕头抬得高高的半坐一样地睡,这样呼进的氧气多一点。领导比我感觉好一些,但也很难受。

 

第二天早上醒来竟好了不少,也有胃口,就吃了一顿丰盛的早餐,结果导游带我们去一个超过4千米海拔的巨石阵遗迹,刚爬了五个台阶就不行了,要吐的感觉。早晨真不该吃那么多,可是秘鲁的水果太好吃了。我下意识地要坐在地上,希望能好一些,可是没有帮助,我就蹲起来,结果这一蹲倒感觉好了很多,不知道是为什么,我就蹲在那里半天。导游很好,拿出氧气给我吸,还拿出一些什么精油说这个也是有助于高反的。我吸了几口氧气,倒没用他的精油,因为那个味道太大了,人就好了不少。然后我们接着走,真是上两个台阶就难受的不行,我就再蹲下,感觉就好些,不知道是什么原因,大家有知道的给我解释一下。所以我的经验就是高反爬坡,很难受就蹲下来(不要坐),会有帮助。

 

本来觉得Cusco 就是个中转站,没啥好玩的,其实Cusco 是秘鲁的古都,老城区建筑非常有特色,山上又有很多古老的巨石搭建的遗迹,走在那些巨石阵中非常安静祥和,有种身心灵被洗涤的感觉。

 

在Cusco 古老的中心广场,还遇到了一个婚礼,新人亲友排队载歌载舞,很有意思。

 

 

所有跟帖: 

抓住继续问闻哥,高原反应严重的话,是不是需药带好了过去,有人说在当地买也可以。您是怎么解决的?谢谢! -美麻子- 给 美麻子 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 12:52:56

没药医的。只能下撤。不是吓唬你的。 -sunlake- 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 12:54:08

药应该提前吃的,真笨!:))) -美麻子- 给 美麻子 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 12:58:09

笨s你算了。你说的是有了高反怎么处理呀。哈哈。 -sunlake- 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 12:59:43

拉拉,美美,你们就不要打架了吧 -天蚕- 给 天蚕 发送悄悄话 天蚕 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:01:10

天天。俺们没吵。哈哈。 -sunlake- 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:02:10

提前吃药也木用,到高海拔照样头疼欲裂,我去川西10天,痛苦了10天,让带队的每天早上敲一下我的房门,我怕一觉醒不过来 -shuimohua- 给 shuimohua 发送悄悄话 shuimohua 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:09:11

利马到处都有药房,我们在利马买的,一种是西药,另一种是用植物做的药,但名字我忘了。 -寂寞的烟花- 给 寂寞的烟花 发送悄悄话 寂寞的烟花 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 12:55:17

谢谢烟花! -美麻子- 给 美麻子 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 12:57:20

吃点藏红花就行了。提早一个星期。 -sunlake- 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:00:29

藏红花没用,没用的,哈哈 -shuimohua- 给 shuimohua 发送悄悄话 shuimohua 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:11:45

我没吃药,听说药也不咋灵 -闻香识女人2023- 给 闻香识女人2023 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:00:21

行程安排时,一般是先只在Cusco 中转到欧艳台,先去马丘比丘,适应了高原气候之后再回到Cusco 玩。 -寂寞的烟花- 给 寂寞的烟花 发送悄悄话 寂寞的烟花 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:06:09

我认为正相反,machu picchu 只有海拔2400米,在4000米的cusco 适应了再到那里就没有高原反应了 -闻香识女人2023- 给 闻香识女人2023 发送悄悄话 (51 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:10:05

那我们一家比较幸运,没什么高原反应,不够我和我老公是吃了药的。 -寂寞的烟花- 给 寂寞的烟花 发送悄悄话 寂寞的烟花 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:19:09

我不敢随便吃药,我对药比较敏感,怕不知道会有什么副作用影响了行程。 -闻香识女人2023- 给 闻香识女人2023 发送悄悄话 (55 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:24:30

止痛药,葡萄糖水能缓解不少 -shuimohua- 给 shuimohua 发送悄悄话 shuimohua 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:13:26

带了常用的advil,有小小帮助 -闻香识女人2023- 给 闻香识女人2023 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:26:00

提前一周开始吃头痛粉。 -浅水鱼- 给 浅水鱼 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:05:12

好的。现在就开始准备:) -美麻子- 给 美麻子 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:07:15

我们是飞机上就先吃了高反的药,但还是有一些反应,因为去了Cusco,高原反应都没问题,我们正在计划全家去西藏 -寂寞的烟花- 给 寂寞的烟花 发送悄悄话 寂寞的烟花 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 12:53:50

不能只在飞机上吃。要提早一个星期就吃。又不是咸蛋。吃了就见笑的。 -sunlake- 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 12:55:26

我们就是在飞机上吃的呀,没问题啊。 -寂寞的烟花- 给 寂寞的烟花 发送悄悄话 寂寞的烟花 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 12:56:58

所以你还是有些反应呀。 -sunlake- 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 12:58:39

刚下飞机时有一点,我们直接包车去了欧雁台,那儿海拔比Cusco 海拔低,玩完了马丘比丘才回Cusco 玩,就已经适应了 -寂寞的烟花- 给 寂寞的烟花 发送悄悄话 寂寞的烟花 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:02:19

下次去海拔高的,带上手提氧气机!人一不舒服,就没有兴致玩了。 -瓷.宝宝- 给 瓷.宝宝 发送悄悄话 (327 bytes) () 01/12/2025 postreply 12:54:17

谢谢建议,不会再去高海拔了,为了Manchu picchu, 就这一次了, 够了 -闻香识女人2023- 给 闻香识女人2023 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:02:29

我咋就没有这种感觉? 看来没有灵根。 -浅水鱼- 给 浅水鱼 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:11:11

蛮好的体验!一般人去的是大众化的旅游景点与国家。 -瓷.宝宝- 给 瓷.宝宝 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:08:30

应该年轻时去,爬Inca trail, 现在力不从心了 -闻香识女人2023- 给 闻香识女人2023 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:27:22

真不容易!"有种身心灵被洗涤的感觉"倒也值了 -crazydinosaur- 给 crazydinosaur 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 12:57:44

到了machu picchu, 才真是身心灵被洗涤了,所有的痛苦都值了 -闻香识女人2023- 给 闻香识女人2023 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:05:19

我也拍了海量的照片,一直没整理。 -寂寞的烟花- 给 寂寞的烟花 发送悄悄话 寂寞的烟花 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:08:01

对,照片太多了,同事们要我做个presentation,还拖着没办 -闻香识女人2023- 给 闻香识女人2023 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:29:03

提前预防是有用的,我爬了黄龙九寨都没事:)) -早春二月- 给 早春二月 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:06:56

那真不错 -闻香识女人2023- 给 闻香识女人2023 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:36:47

当地的婚礼很有特色,轻松愉快。 -shuimohua- 给 shuimohua 发送悄悄话 shuimohua 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:18:36

在古老的中心广场围着喷泉跳了一圈舞,很欢乐 -闻香识女人2023- 给 闻香识女人2023 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 13:37:42

很想去但是还要爬阶梯啊,有点怕怕 -每天砍树- 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 15:29:26

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