一个月历经酷暑严寒高反到世界尽头的奇妙旅程 4. 海拔4000米会不会高反

答案是当然会。

 

我们的导游是Cusco土生土长的本地人，他说去海拔0米的利马工作一段时间回到Cusco之后，也会有一两天不舒服，所以有高反很正常。

 

要去machu picchu 就要先到Cusco。Cusco 海拔平均4000米, 一下飞机我就开始头疼，就想来得这么快吗？赶快把口罩摘了，大口呼吸空气。导游建议走路要慢，多喝水，少吃东西，吃容易消化的东西，到了酒店先喝coca 茶。那是一片一片的叶子，有麻醉作用，每个酒店都备着，对我来说没啥用，也许泡的少。

 

最难受是第一天半夜，因为人睡着了，呼进的氧气就更少了。半夜醒来真是很难受，头很疼，头晕，像得了重感冒, 我赶快吃了advil,喝了很多水，打算继续睡。感冒的话睡一下就好些，可是这个高反越睡越难受，我只能把枕头抬得高高的半坐一样地睡，这样呼进的氧气多一点。领导比我感觉好一些，但也很难受。

 

第二天早上醒来竟好了不少，也有胃口，就吃了一顿丰盛的早餐，结果导游带我们去一个超过4千米海拔的巨石阵遗迹，刚爬了五个台阶就不行了，要吐的感觉。早晨真不该吃那么多，可是秘鲁的水果太好吃了。我下意识地要坐在地上，希望能好一些，可是没有帮助，我就蹲起来，结果这一蹲倒感觉好了很多，不知道是为什么，我就蹲在那里半天。导游很好，拿出氧气给我吸，还拿出一些什么精油说这个也是有助于高反的。我吸了几口氧气，倒没用他的精油，因为那个味道太大了，人就好了不少。然后我们接着走，真是上两个台阶就难受的不行，我就再蹲下，感觉就好些，不知道是什么原因，大家有知道的给我解释一下。所以我的经验就是高反爬坡，很难受就蹲下来（不要坐），会有帮助。

 

本来觉得Cusco 就是个中转站，没啥好玩的，其实Cusco 是秘鲁的古都，老城区建筑非常有特色，山上又有很多古老的巨石搭建的遗迹，走在那些巨石阵中非常安静祥和，有种身心灵被洗涤的感觉。

 

在Cusco 古老的中心广场，还遇到了一个婚礼，新人亲友排队载歌载舞，很有意思。