我是游泳和走路隔天分开。游泳保持上臂肌肉，走路保持腿部肌肉。肌肉萎缩血糖会升高。

来源: 老子说两句 于 2025-01-12 11:16:38 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 我每天游1000米也就是40分钟 外加走6000步 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 11:28:21

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