紫菜才是食物中含钾量的冠军，谁要是缺钾就多吃点紫菜。

来源: 轻轻的我来 于 2024-12-27 18:24:56 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 紫菜嘌呤高。什么都少吃，别不吃，均衡一些。 -烹小闲- ♀ 给 烹小闲 发送悄悄话 烹小闲 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:26:57

• 榛子 -teacamellia- ♀ 给 teacamellia 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:27:43

• 对，要均衡。我们平时吃的芦笋、黄豆芽、豆苗含嘌呤更高。 -轻轻的我来- ♂ 给 轻轻的我来 发送悄悄话 轻轻的我来 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:31:03

• Nod nod, but 下边说的是缺 magnesium :) -Giantfan- ♂ 给 Giantfan 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:27:21

• Costco -teacamellia- ♀ 给 teacamellia 发送悄悄话 (236 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:30:00

• 补镁的好大粒，就吃了一次放弃了。 -烹小闲- ♀ 给 烹小闲 发送悄悄话 烹小闲 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:41:45

• 吃榛子 -teacamellia- ♀ 给 teacamellia 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:50:22

• 底下不是说要吃香蕉吗？ -轻轻的我来- ♂ 给 轻轻的我来 发送悄悄话 轻轻的我来 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:34:40

• Say no more … -小溪之水- ♂ 给 小溪之水 发送悄悄话 小溪之水 的博客首页 (82 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:27:23

• 补得够量 -轻轻的我来- ♂ 给 轻轻的我来 发送悄悄话 轻轻的我来 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:43:25

• 为什么要补钾呢，钾高钾低都是要人命的啊，电解质不是越高越好的啊 -一笑拉- ♀ 给 一笑拉 发送悄悄话 (87 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:29:05

• 顺家坛的贴瞎聊，我也不知今天家坛为什么要补钾。 -轻轻的我来- ♂ 给 轻轻的我来 发送悄悄话 轻轻的我来 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:33:08

• 钾管什么的？缺钾什么表现？ -徙倚彷徨神光离合- ♂ 给 徙倚彷徨神光离合 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:30:12

• 没记错的话，高血压一般缺钾 -通州河- ♂ 给 通州河 发送悄悄话 通州河 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:31:12

• 血压跟血糖有关，控糖是根本。 -烹小闲- ♀ 给 烹小闲 发送悄悄话 烹小闲 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:33:11

• 不是高血压的问题吧，是一些降压药带有利尿成分，学医的都知道，见尿补钾 -一笑拉- ♀ 给 一笑拉 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:34:11

• 缺钾 -加州阳光123- ♀ 给 加州阳光123 发送悄悄话 加州阳光123 的博客首页 (372 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:31:58

• 缺钾会全身乏力。 -轻轻的我来- ♂ 给 轻轻的我来 发送悄悄话 轻轻的我来 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:36:12

• 我们从小吃馄饨，馄饨里必有紫菜，到了新西兰就很少吃紫菜了，以后自己多吃紫菜蛋花汤。。。我近几年也开始很奇怪滴抽筋，部位也 -天用莫如龙- ♂ 给 天用莫如龙 发送悄悄话 天用莫如龙 的博客首页 (24 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:31:00

• 我有一阵眼角下脸蛋那一部分拉筋，以为面神经出问题了，结果自己就消失了。 -轻轻的我来- ♂ 给 轻轻的我来 发送悄悄话 轻轻的我来 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:38:50

• 我有两次一不小心血钾高了，吓得家庭医生周日都打电话来找我， -shuilifang- ♀ 给 shuilifang 发送悄悄话 shuilifang 的博客首页 (145 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:38:16

• 对啊，心电图都是能显出的，chem 7 更是，K高是对心脏有影响的，我都没有看明白为什么要补钾了，又不是蛋白质 -一笑拉- ♀ 给 一笑拉 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:41:00

• 抽筋跟钾没关系 ：） -加州阳光123- ♀ 给 加州阳光123 发送悄悄话 加州阳光123 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:44:30

• 我骨质疏松补钙，又看到补K～～我去补了：） -shuilifang- ♀ 给 shuilifang 发送悄悄话 shuilifang 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 19:10:29

• 什么都别吃得太集中，要换花样吃。 -轻轻的我来- ♂ 给 轻轻的我来 发送悄悄话 轻轻的我来 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:41:13

• 用海带做酱汤。 -只关心中股- ♂ 给 只关心中股 发送悄悄话 (368 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:39:32

• 海带有核污染 -teacamellia- ♀ 给 teacamellia 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:40:37

• 乌龟你太惜命了。 -轻轻的我来- ♂ 给 轻轻的我来 发送悄悄话 轻轻的我来 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:42:23

• 那深海鱼虾也会含吧。 -只关心中股- ♂ 给 只关心中股 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 18:43:14

• 深海鱼虾可能有重金属沉积，个头越大生长周期越长的越严重。 -ROA001- ♀ 给 ROA001 发送悄悄话 ROA001 的博客首页 (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 19:09:08

• 以后选小一点的鱼，但螃蟹，虾没法挑啊。 -只关心中股- ♂ 给 只关心中股 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/27/2024 postreply 19:16:10

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