西兰花里面的营养素是水溶性的，最好不要焯水。蒸最保持营养，或者就清炒加少许水

来源: 小飞22 于 2024-11-08 19:07:14 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2024-11-08 19:07:44 时间, 由普通用户 小飞22 编辑
回答: 西兰花 由 Yahh 于 2024-11-08 19:02:56

所有跟帖： 

• 听说西兰花比较脏洗不干净所以要过一下开水，我不太懂 -月色浅浅- ♀ 给 月色浅浅 发送悄悄话 (36 bytes) () 11/08/2024 postreply 19:10:04

• 不焯水，总比生吃强。：） -Yahh- ♀ 给 Yahh 发送悄悄话 Yahh 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 19:14:14

• 好吧，其实每次都不愿做这个菜，虽然健康 -月色浅浅- ♀ 给 月色浅浅 发送悄悄话 (54 bytes) () 11/08/2024 postreply 19:17:13

• 嗯，直接炒。 -Yahh- ♀ 给 Yahh 发送悄悄话 Yahh 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 19:18:00

• 没听说过西兰花脏。我也懒得过水，哈哈 -小飞22- ♀ 给 小飞22 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 19:14:50

• 忘了从哪里看的了，哈哈，以后简单了 -月色浅浅- ♀ 给 月色浅浅 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 19:18:16

• 那我做对了。 -Yahh- ♀ 给 Yahh 发送悄悄话 Yahh 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 19:12:30

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