cantaloupe的营养价值高，

比honeydew的营养价值高。

 

A one-cup serving of cantaloupe has only 53 calories, but it contains 106% of the daily recommended value for vitamin A and 95% of the daily recommended value for vitamin C. It's also a good source of potassium and folate.Jun 21, 2024

 

很少有水果是具备两种重要维他命的，而且每天吃一杯的分量就能得到100%左右的 Daily value。

 

 

所有跟帖： 

• 是不是太甜了？我家只有办party的时候买这个和Honey dew 一起做水果盘 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/14/2024 postreply 20:10:32

• 那就每天吃半杯，再加别的蔬菜水果。 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 07/14/2024 postreply 20:13:22

• 我觉得猕猴桃挺好的，每天吃一个 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/14/2024 postreply 20:15:14

• 对，golden猕猴桃的维他命C，每天吃一个就是150%daily value，不用多吃，很有效。 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 07/14/2024 postreply 20:18:18

• 味道也很好 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/14/2024 postreply 20:57:09

• 我很喜欢白桃。中超和Costco的都不错 -不聊天- ♀ (0 bytes) () 07/14/2024 postreply 20:19:23

• 中超卖蟠桃也很好 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/14/2024 postreply 20:44:42

• 我也每天一个弥猴桃，大量VC 保证 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 07/14/2024 postreply 20:32:56

• 对身体好 -9876543- ♀ (0 bytes) () 07/14/2024 postreply 20:57:22

• 现在蜜瓜哈密瓜一类的四季都能买到，很多情况是未熟先摘，果肉就是艮啾的，一点也不水蜜，日本那种贵的的确吃起来跟挖冰激凌一样 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 07/14/2024 postreply 20:26:46

• 对，哈密瓜在冬天和春天都是僵的，冬天和春天的sweet potato好吃，维他命A高。 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 07/14/2024 postreply 20:30:16

• 喜欢这个水果 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 07/14/2024 postreply 20:31:48

• 营养价值又特别高。 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 07/14/2024 postreply 20:32:36

• 我也特别喜欢它香甜的味道，，， -李大牙- ♂ (0 bytes) () 07/14/2024 postreply 21:15:11

• 营养和美味并存。 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 07/14/2024 postreply 21:17:37