倒走已经没有新意了。以前看报道大爷大妈们在公园里四肢爬行,不知道是练啥的。
所有跟帖:
•
那个,家坛的早春二月妹会
-苗盼盼-
♂
(0 bytes)
()
03/24/2024 postreply
10:29:48
•
理论上这个最好,对脊椎没有冲击
-胡雪盐8-
♂
(0 bytes)
()
03/24/2024 postreply
10:31:59
•
对腕关节的压力比较大,手臂肌肉要跟上
-苗盼盼-
♂
(0 bytes)
()
03/24/2024 postreply
10:32:51