我也要倒走!
旁边有个小公园,带球场和跑道,不远,但需要开车。或许可以倒走。
小目标:一周去倒走三次,一次半小时到一小时之间。
请苗哥监督
我也要倒走!
旁边有个小公园,带球场和跑道,不远,但需要开车。或许可以倒走。
小目标:一周去倒走三次,一次半小时到一小时之间。
请苗哥监督
• 每天在家里倒走一百步。倒走仿佛有利于脊椎矫正 -遥遥- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:27:02
• 下次炫富时候用这个 -有个用户名- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:28:52
• 没啥用。我年轻时候还天天练倒立呢, -嘚瑟一下- ♂ (30 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:27:20
• 我准备去健身房倒走,那里有橡胶跑道,摔倒了也不会帅出个好歹来 -K-1- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:27:39
• 好!倒走党党魁向你发去贺电。关键是坚持,还有要保持姿势正确,速度倒不是最重要的 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:28:18
• 打!卡!见! -有个用户名- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:29:17
• 你得先做到会走、走稳,然后才能定目标 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:30:48
• 好!我说半小时,又没说要多少步...时间必须保证出来 -有个用户名- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:32:20
• 说半天没说到点上。哈哈。 -sunlake- ♂ (91 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:34:40
• 倒走已经没有新意了。以前看报道大爷大妈们在公园里四肢爬行,不知道是练啥的。 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:29:03
• 那个,家坛的早春二月妹会 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:29:48
• 理论上这个最好,对脊椎没有冲击 -胡雪盐8- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:31:59
• 对腕关节的压力比较大,手臂肌肉要跟上 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:32:51
• 拔掉flag,自己能做的事就别麻烦别人了。 -轻轻的我来- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:31:53
• 一起走? -有个用户名- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:33:04
• 你慢了一拍,我都小步倒跑2年了. -轻轻的我来- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:35:39
• 苗盼咋监督? -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:33:01
• 啊?难道不是她给我买机票,要我飞过去监督吗? -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:33:28
• 要记得晒机票,晒航班,最好躲开737。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:36:26
• 我来打卡 -有个用户名- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:33:31
• 这个属于可打假范畴。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:35:12
• 我要监督,上片片和录像 -joshuamama- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:41:53
• 我是认真的 -有个用户名- ♀ (0 bytes) () 03/24/2024 postreply 10:43:53