亚洲女性普遍体重轻,一定年龄之后怕骨质疏松也需要负重训练的。
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• 科学地讲,女性的骨质流失,是不可逆的。负重锻炼,没啥用。多晒太阳吧,,,骨质酥松主要是骨质密度的问题,和体重无必然联系。 -南侠- ♂ (0 bytes) () 08/24/2023 postreply 13:29:04
• 嗯,多晒太阳最重要。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 08/24/2023 postreply 13:33:03
• 科学地讲,女性的骨质流失,是不可逆的。负重锻炼,没啥用。多晒太阳吧,,,骨质酥松主要是骨质密度的问题,和体重无必然联系。 -南侠- ♂ (0 bytes) () 08/24/2023 postreply 13:29:04
• 嗯,多晒太阳最重要。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 08/24/2023 postreply 13:33:03