我觉得我是超量了，早年把胃撑大了收不回来

所有跟帖： 

• 慢慢减少就可以，像饺子8/9个，而且别吃饺子边。芒果换成草莓。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 05/25/2023 postreply 09:49:47

• 碰到好吃的收不住。。我现在天天提醒自己要自律！ -sac- ♀ (0 bytes) () 05/25/2023 postreply 09:53:07

• 吃饺子拌个凉菜，就能少吃好几个饺子。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 05/25/2023 postreply 09:54:51

• 这个主意好！再多放辣，吃了烧脂肪：） -sac- ♀ (0 bytes) () 05/25/2023 postreply 09:56:37

• 是。我看中国心脑病防治饮食指南里，提到适当的辣椒素对心脑有好处。但不是四川火锅或水煮鱼那种油辣。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 05/25/2023 postreply 09:59:49

• 我放Tabasco, 不知道有没有辣椒素，不过很辣，1茶勺卡路里是0 哈哈 -sac- ♀ (0 bytes) () 05/25/2023 postreply 10:05:41

• 我最喜欢青椒炒肉，辣椒炒肉。那个指南还提倡川菜、淮扬菜、鲁菜和粤菜这四个菜系，每天按菜系安排，也有乐趣，就不烦做饭。 -烹小闲- ♀ (167 bytes) () 05/25/2023 postreply 10:08:08