刚刚给老公买便秘的药，赶在最后的关门前一刻

我们家有二位便秘的人

我认为就是吃蔬菜水果太少了

看见他坐也不是站也不是难受样子

我赶紧去买药去

想来很是难受

 

有时我会生气

为什么自己不照顾好自己

可真沒辙的

 

男人不像女人

女人都会知道保养自己

有时会与朋友们聊天

发现便秘的人很多的

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 吃粗粮.吃药都是暂时的.糙米,全麦粉.有时间不是纤维问题,和肠内菌群有关. -玄米- ♀ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:13:22

• 好，试试。我们吃一样的东西我就沒事 -百鸟朝凤- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:14:32

• 肠内菌群？这个有点儿不太好控制啊。。。呵呵。 -多哥- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:20:49

• 西梅汁或西梅，记得有用 -通州河- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:13:23

• 好，我买。 -百鸟朝凤- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:15:12

• 你有没有搞清楚通网友说的这个东西，到底指的是什么？ -多哥- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:22:02

• 我心里想的是西柚汁？ -百鸟朝凤- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:25:58

• 不是，是 prune，西梅。 ：） 干的或者果汁都行。我家娃小时候常吃 -xiaosai- ♀ (0 bytes) () 11/11/2022 postreply 06:12:07

• 每天晨夜空腹喝蜂蜜试试。 -青柏- ♀ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:14:15

• 好，家里有。 -百鸟朝凤- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:15:40

• 多吃含植物纤维的东西。还预防癌症 -zacao- ♀ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:17:17

• 以后加强这些菜 -百鸟朝凤- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:21:15

• , -randomness- ♀ (127 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:18:58

• 好的，我爱吃它 -百鸟朝凤- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:21:51

• 燕麦粥，酸奶，， -tt10- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:20:08

• 好，也买些 -百鸟朝凤- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:22:23

• costco old fashioned oats 挺好的，， -tt10- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:24:38

• 从来没吃过的 -百鸟朝凤- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:27:15

• 比大米健康的多， 也不贵。 大米都扔了吧，，， -tt10- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:30:15

• 怎么做呢 -百鸟朝凤- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:33:48

• 粥。 开了小火几分钟就好了，， -tt10- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:35:29

• 谢谢 -百鸟朝凤- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:37:25

• 对,这个特别好很香.我家是每天喝. -玄米- ♀ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:39:31

• 试试放了红糖的赤豆汤如何。。。 -多哥- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:23:15

• 好的，偏方吗？ -百鸟朝凤- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:24:01

• 编方，偶然的发现；用高压锅煮七成烂。 -多哥- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:28:51

• 我好像有红豆的，马上煮 -百鸟朝凤- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:30:03

• 赤豆，不是红豆。抓药切忌闭眼乱拿啊。。。图在内。 -多哥- ♂ (81 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:40:32

• 宁愿便秘也不愿意多吃蔬菜水果。有个方法，保证在几分钟之内畅通。 -Yahh- ♀ (51 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:24:44

• 你说的不是芝麻油是蓖麻油吧 -板爷- ♂ (41 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:26:57

• 是芝麻油。 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:27:41

• 我马上让他喝 -百鸟朝凤- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:28:32

• 空腹喝,是一大勺哦. 橄榄油也可以 -玄米- ♀ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:30:16

• 对，听说过，再加个柠檬 -scentofwind- ♀ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:34:08

• 跑去买这东东？ -瓷.宝宝- ♂ (82 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:27:03

• 我就是买的这个 -百鸟朝凤- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:29:12

• 看看，我understand你！ -瓷.宝宝- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:30:29

• 我家常备的，最近刚没有 -百鸟朝凤- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:35:16

• 不要吃药，买这个～～～ -蒙娜丽莎- ♀ (99 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:27:19

• 明天买，今天都关门了 -百鸟朝凤- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:31:00

• 我家庭医生说他每天早上一勺flexseed, 放在cereal/milk, etc 里一起喝，没啥味道 -scentofwind- ♀ (75 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:28:07

• 刚开始管用,习惯了就不行了. -玄米- ♀ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:29:06

• 那就下猛药，青萝卜每天一大块，坚持就是胜利：） -scentofwind- ♀ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:32:34

• 好的，我找找 -百鸟朝凤- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:33:11

• 在卖维生素那块 -scentofwind- ♀ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:35:52

• 谢谢 -百鸟朝凤- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:38:04

• 黄皮的火龙果，灵得很 -村妞- ♀ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:42:03

• 每天吃香蕉很管用 -星海望空- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:42:59

• 一周吃几次火龙果。黄皮的火龙果习惯最好！ -田园式生活- ♀ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:47:51

• 多吃十字花科类， 大白菜圆白菜西蓝花这些， 可以像又爹一样打成汁 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:49:29

• 敲带脉，超管用。一百下不行就两百下，不花钱，就花几分钟的时间～～～ -不同的感受- ♀ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:49:57

• 多吃烩菜，真的管用，有动物脂肪和白菜粉条海带胡萝卜这些纤维。有油有菜主食粗粮，这样就顺畅，极少不顺。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:54:00

• 哈哈哈哈，，没办法的 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 21:58:32

• 我的经历是纤维和酸奶都会很有帮助。但彻底的改变是吃了阿胶后。 -资深海豚- ♀ (187 bytes) () 11/10/2022 postreply 22:09:52

• 气血足才能正常运化的意思吧。 -不同的感受- ♀ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 22:15:29

• 可能是这样，不过我也不懂。 -资深海豚- ♀ (78 bytes) () 11/10/2022 postreply 22:16:54

• 贤惠，，，， -李大牙- ♂ (0 bytes) () 11/10/2022 postreply 22:21:02

• 多吃香蕉多喝水。水果，一定要加香蕉，酸奶smoothie 有奇效 -水云阁- ♀ (0 bytes) () 11/11/2022 postreply 02:31:27

• 多谢网亲们的建议，都记下了。谢谢 -百鸟朝凤- ♂ (0 bytes) () 11/11/2022 postreply 05:19:56