取决于运动量。要是消耗大、出汗多，应该适当补充电解质、蛋白质、和糖份。健身，靠运动；减肥，要节食。

来源: fuz 于 2022-03-24 08:07:33 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2022-03-24 08:09:10 时间, 由普通用户 fuz 编辑
回答: 再问 由 午后阳光亮 于 2022-03-24 07:09:19
请您先登陆，再发跟帖！