6点以后。晚上锻炼。说是锻炼，其实就是快走1小时划船半小时。

所有跟帖： 

• 我觉得都行，只是饭后得隔一段时间才能锻炼。……个见，锻炼最重要的1：自己身体能胜任的方式，不能有损健康，2：精神上能持之 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 03/24/2022 postreply 07:16:43

• 是。强度大咱也没有那个体能。。跑步都抬不起来。。。估计快能跑起来了。。。 -午后阳光亮- ♀ (0 bytes) () 03/24/2022 postreply 07:18:51