抱抱。理解你。你可以自己先去看看医生，不要再推孩子们和你一起去，

孩子们会反感你让他们去看心理医生。在这个年纪，他们只会觉得他们没有问题，都是你的问题。

你要努力少想过去的不愉快，那样只会影响你的心情，不会帮到你。专心调整自己的心态和生活，对先生好一点。

对孩子们的期望值降低，尽量不要和他们纠缠，只说必须说的。有可能的话，让孩子搬出去住，住在一起对你们都没有好处。对未来不要急着下结论，不做怎么知道。孩子只有离开父母自己生活才能自立、成熟。

生活在这个世上，人人都不易，只能尽人事听天命。不要对自己太苛责了。

祝福！