经常性锻炼会使肌肉更结实。

来源: 海洋蓝 于 2021-09-19 23:53:15 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (151 bytes)

我去年开始练小哑铃，感觉有效果。不过我不喜欢强度运动，不上班的时候每天能有30分钟，出出汗即可。

所有跟帖： 

• 你天生的好身材，看你做的旗袍也得是苗条的人才能穿进去。 -海洋蓝- ♀ 给 海洋蓝 发送悄悄话 海洋蓝 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2021 postreply 00:08:09

• 对。还有瑜伽 -小思考- ♂ 给 小思考 发送悄悄话 (101 bytes) () 09/20/2021 postreply 00:09:58

• 不如 -小思考- ♂ 给 小思考 发送悄悄话 (62 bytes) () 09/20/2021 postreply 00:46:41

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